Yoga - lebe den Moment!

Jetzt ist der Moment, Yoga zu entdecken - Yoga geschieht immer im Hier und Jetzt!

So heißt es sinngemäß zu Beginn der alten indischen Schrift Yoga Sutra von Patanjali.

Ganz gleich in welcher Konstitution oder in welchem Alter Sie sind - JEDER kann Yoga üben!

Tun Sie sich etwas Gutes und erfahren Sie die wohltuende Wirkung einer an Ihre Bedürfnisse angepassten Yogapraxis.

Dynamische Bewegungsfolgen und statische Haltungen werden auf den Atemrhythmus abgestimmt. Der ganze Körper wird mobilisiert und gekräftigt, Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Der veränderte Muskeltonus und ein ruhiger, gleichmäßiger Atem reduzieren zusammen mit einer geführten Abschlussentspannung das Stressempfinden.

Yoga wirkt! Eine kontinuierliche Übungspraxis führt über den Körper und Atem zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe im Geist.

Entdecken Sie eine innere Quelle neuer Energie und  erfahren Sie mehr Gelassenheit im Hinblick auf die körperlichen und psychischen Herausforderungen des täglichen Lebens